Вернемся к количеству подходов. Если тебе нужна преимущественно сила, то нужно делать... Далее

Я практически не буду расписывать техники выполнения для упражнений, ибо собирался написать... Далее

Техника выполнения упражнений очень важна, при неграмотном выполнении упражнений мы получаем либо... Далее

Если ты не хоккеист, не шахматист и даже не физкультурист, то я... Далее

Телефон возьми не дорогой (запасной), поставь на беззвучный режим и закрой его... Далее

Сегодня все большее количество россиян стали отдавать предпочтение отдыху и лечению на... Далее

Если ты новичок, поначалу можно заниматься и дома. Особенно, если ты планируешь... Далее

Научно доказано, что после хорошей нагрузки полностью мышца восстанавливается примерно через две... Далее

Давай разберемся, почему собственно растут мышцы? При тренировках мышцы терпят стресс и... Далее

Если я не достаточно умело пугаю людей, так и не смог переубедить... Далее